Ärger im Job, Streit mit dem Partner, der Kopf voll mit To-do-Listen und ständig unter Strom – manchmal fordert uns der Alltag so sehr, dass wir kaum noch Luft bekommen und einfach nur funktionieren. Dann können kleine Mini-Auszeiten uns einen Moment Ruhe schenken und dabei helfen, den Kopf wieder frei zu bekommen. Nur drei Minuten innehalten und tief durchatmen – direkt morgens nach dem Aufstehen und wann immer es reinpasst. Dazu vielleicht noch eine Tasse Kaffee oder Tee und das Handy mal weglegen. Mehr braucht es nicht. Richte deine Gedanken auf etwas Schönes, fernab von all den To-dos. Als kleine Unterstützung habe ich dir 10 Mutmacher-Sprüche zusammengestellt, motivierende Gedanken, die du ganz nach Lust und Laune in deine Mini-Auszeiten integrieren kannst.
(1)
Es ist so simpel wie hoffnungsvoll:
Jeder Tag ist eine neue Chance.
(2)
Die wichtigsten Auszeiten sind die,
die am wenigsten in unseren Plan passen.
(3)
Kopf aus, Herz an und darauf vertrauen, dass alles gut wird.
(4)
Der größte Luxus liegt manchmal in den einfachsten Dingen.
Es ist nur eine Frage der Wertschätzung.
(5)
Probleme sind versteckte Chancen,
an uns selbst zu wachsen.
(6)
Wenn der Tag zu Ende geht,
richte deinen Fokus nicht auf das,
was du noch erledigen wolltest.
Sei stattdessen stolz auf dich für all die Dinge,
die du heute geschafft hast.
(7)
Glück ist...
... ein Lieblingssong im Radio.
(8)
Auch wenn mein Verstand mir sagt,
dass ich es hätte besser machen können,
weiß mein Herz, dass ich mein Bestes gegeben habe.
(9)
Wer auf das große Glück wartet,
übersieht oft die kleinen Glanzmomente im Leben.
(10)
Wir bewundern immer wieder andere Menschen und vergessen dabei die vielen kleinen Wunder,
die wir selbst jeden Tag vollbringen.
Übrigens: Viele meiner Sprüche kannst du in meinem Shop direkt als Postkarte oder im Rahmen meiner Tischaufsteller kaufen. So hast du die kleinen Mutmacher-Sprüche jederzeit im Blick.
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